残暑見舞い申し上げます🙇

こう暑さが続くと、身体を動かすことが減りますよね💦しかし、それが減れば、起きてしまうのが、血や水の循環障害。

特に、血の循環の悪さは、痛みや病気を作りますので、見逃せません。

しかし、とかく、それは横に置かれがち。痛みがあれば、鎮痛剤を服用し、誤魔化す。でも、それは、「治した」ではなく「抑えた」であり、種が無くなった訳ではありません。
塞いだものは、時や場所を変えても、必ず出てきます。

血液循環の悪さを、中医学では「瘀血(おけつ)」と言います。

「瘀血の代表的な症状」
･身体に出た痛みが、刺されるような或いは絞られるような痛み
･痛みの場所が固定されている
･押すと痛い
･コリがある
･目の周りに黒ずみ
･手足末端が冷たい
･唇や爪などが暗い紫色
･皮膚に色素沈着が多い
･青アザがよく出来る
･肌が乾燥する、鮫肌
･生理痛(特に月経前から月経初期)
･月経周期が遅れぎみ
･生理に血塊が混ざる
･月経血が暗紫色

これら、ひとつでも該当するものがあれば、オ血があると認識してください。

「瘀血が作られる、主な原因」
･気虚:疲れやすい、胃腸が弱い
･気滞:ストレスを感じやすい、ため息がよく出る、イライラしやすい
･血虚:貧血、鉄不足などがある
･陰虚:身体がほてる、夜型である、睡眠不足がある、目や口、肌に乾燥がある
･その他:冷たいもの、辛いもの、甘いものが好き、浮腫みがある、痰が絡む

瘀血の改善には、原因の改善を合わせて、行う必要があります。
あいのわでは、それを行っています。

「瘀血に良い食材」
･黒豆･納豆･カカオ･おくら･玉葱･にら･プルーン･桃･鰯･鰻･ししゃも･甘酒･酢

「瘀血に良いツボ」
三陰交(さんいんこう):全身の血液循環を促します。指圧やお灸で毎日のように、刺激してください。

血液とは、心身にとって、最も必要な栄養分。栄養はあるだけでは🆖
巡ってはじめて、身体各所を栄養します。

例えば、腫瘍の類いは、全て、瘀血として捉えます。
血が巡らないことで、栄養されず、受けられなかった臓器は、酸欠、極限状態となり、それを発症すると考えられています。

中医学における、健康の定義は「心と身体が健康である」こと。
瘀血の改善は、必要不可欠です。

尽力いたします🙇