疑問を持つ。

例えば、台風にしても、なぜ起きるのか、なぜ増えたのか、なぜ強くなったのか、後にもたらすものは、などのように

身体に起きる不調にも疑問を持つ。

「なぜこの不調は繰り返すのだろう」
「この季節、こんな天気の時に不調になるなぁ」
「あれ食べたあとには不調になるな」
「またこんな考え、感情を持ってしまった、そんな時には不調になるな」

健康への一番の条件は『自分を知ること』

疑問を持ち、調べること、聞いてみることはとても大切なことだと思います。
またそれは、一面でだけでなく、両面から見ること。
しかしながら、やり過ぎ、は自身を絞めつけるので、ほどほどに。

自分を知ることで、自分に無理をかけず、労うことが出来、予防することが出来る。

そのような土台が出来れば、対応力がつき、多少のことでは、揺れなくなり、「ただそれだけのこと」にすることが出来ると思います。

今とこれからを考えると
大事になってきてると思うのです。