こんにちは👋😃
温かですね～春はもうそこに🌸
陽気に誘われますよね。

でもね
落ち着いて😄

連日、以下を訴える患者様が多いです。
○眠れない、浅い
○眩暈がする
○頭がフワフワする
○ソワソワして気持ちが落ち着かない
または、腰を痛めた、転んだ、捻挫した、そんな方もいます。
気だけが急いで身体が付いてきていない💦

春の病ですね💦
東洋医学において、春は風の季節。
揺らぎの季節。

症状も日替わりで、良かったり悪かったりで、安定がない。

大気が安定しない時、人の身体(自律神経)はそれに対して正常に反応します。特に精神面が安定しません。

季節の変わり目
年度の変わり目
コロナ関連の静から動への変わり目

変化というものが、こんなにも重なっている。

今年は、人のバタつきがスゴいなぁと感じています💦

患者様には、春は「3つの“よ”」だよと伝えています。
○余裕 ○余白 ○予防

今、スタートダッシュをしてしまえば、気の消耗は著しく、その先には、気の不足から、5月病、梅雨時季の鬱傾向を招きます。

深呼吸

動き始めた虫と同じように、ゆっくりペースでいきましょ🐜

お手伝いさせていただきます😌✨