久しぶりの更新となってしまいました…すみません^_^;

秋彼岸の入り、秋分の日を過ぎて、秋らしくなってきましたね。

東洋医学では秋は“燥邪”が盛んとなり、肺を傷めるとあります。

しかし・・・ここ日本においては冬にならないと乾燥が強くはならないようです。もちろん、日本の中でも場所によりますが、日本の秋は春と同等の湿気があるそうです。気象庁さんがおっしゃっています。

となると、東洋医学において“湿邪”は脾(胃腸)を傷めるとあるように、秋も胃腸を傷めやすいことになります。

昔、お笑い芸人の歌に「♪日本人は胃腸が弱い」とフレーズがありました。海に囲まれた島国であることの宿命ですね。

秋は食欲の秋とありますが、腹八分目、甘い物やお酒などを多くとらない、ストレスをためないように気を付けてくださいね！

舌がボテッと大きくあったり、苔が多く付いてきたら、胃腸が疲れている証拠です。朝、顔を洗う時にご自身の舌を確認してみてください。