ainowaの記事一覧

  1. 2025
    23Nov

    巡らせる、補う

    巡らせるは、補うになる。 寒くなった近頃、風邪、冷え、腰痛、首肩こり、また、頭痛、めまい、ふらつきを訴える方が多い。これは、脳が血液不足になっている場合でも起きる。血液による栄養は、量が満たされていること、巡りが良いことが必要となる。血液循環を促すには、やはり運動が必要である。血行…

  2. 2025
    17Nov

    補う、整える

    暦上は、冬になりましたね。 中医学の古典『黄帝内経』に、冬の養生法は「夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。欲望を潜めながら、すでに遂げたような満足感を保つ。体内の陽気を洩らさないように、寒い刺激を避け、体を暖かく包む。これに背くと、冬に活動する腎気が…

  3. 2025
    09Nov

    心、喜

    『心は血脈を主る』中医学の言葉です。心が血を全身の隅々まで行き渡らせることにより、組織や器官が栄養を受けることが出来る。『心は喜を主る』中医学では、臓腑それぞれに感情を持つという概念があるが、心が持つ感情は、喜、である。つまり、心が喜を感じていることで、血液循環が善く、全身が栄養され、健やかであ…

  4. 2025
    09Nov

    冷えは万病の元の意味

    寒くなりました。急過ぎて、身体が付いていけず、疲労を感じている方は、少なくないと思います。気温の変化に対応した、自律神経の疲労ですね。 ◯巡りを阻害寒さ、中医学では「寒邪」といい、「収引性」収縮させる、がその性質。より、寒くなると、気血水の巡りが悪くなり、コリや痛みなどを起こしやす…

  5. 2025
    27Oct

    かみしめ、歯ぎしり

    当院の患者様、特に女性の患者様に、頚肩のコリや不眠の症状を主訴に、噛みしめ、歯ぎしりの症状を愁訴に訴える方は少なくない。 多くは、歯医者をきっかけにマウスピースを使用しているが、なかには「マウスピースを噛みちぎっちゃうんです」という方もいる。 噛みしめの原因は、ストレス、姿勢の癖、栄養状態など様々…

症状例