8月になりましたね。今月も宜しくお願い申し上げます🙇今年もあと5ヶ月！はやい💦

先月から、ギックリ腰、寝違え、首コリを訴える方が増えています⚠️

筋肉が過緊張する、凝るのは、簡潔に言えば「血液不足、血液循環障害」が原因にある。
また、その原因に「冷え」がある。

それら症状の方の殆どに、胃腸を中心とした、冷えがあった。

胃腸、中医学でいう「脾胃」は、気血生成の源。それが冷えれば、気血不足、循環障害に繋がる。
(胃腸が冷えれば、血液の生成、循環に必要な･鉄分(ヘム鉄)･葉酸･ビタミンB12･たんぱく質･ビタミンCなどを摂ったとしても吸収が弱くなります)

暑い夏、長い夏、冷やさないは難しさがあけれど、やっぱり温めよう😚♨️

【温補の食材】
生姜、韮、葱、黒豆、棗、海老、鮪、桃、クコの実、鹿肉など

【温補のツボ】
○関元 ○太渓 ○足三里

冷えの改善には、お灸が効果的☝️
あいのわでは、熱が内臓まで届く、お灸のやり方で、しっかり温めます😊✨

暑い最中、忙しい最中ですが、まずはご自身を大切にしてくださいね🙂‍↕️