懸念があります。

7月2週目。現時点で30℃半ばの気温。

近年の状況を考えると、2ヶ月から3ヶ月近く同じような、またそれ以上の気温が続くことが想像出来ます。

暑ければ汗をかきます。冷たい物を摂るようになります。夜は寝苦しく、睡眠不足になります。

これらは東洋医学的に「気の消耗」に繋がります。
気の消耗が強くなれば、疲労、食欲不振、冷え、免疫力の低下からの風邪、血行不良、原因が思い付かない痛みなどが現れやすくなります。

どうぞ、現時点から
○体力的に無理をしないこと
○充分な睡眠を取ること(取れるようにすること)
○冷たいものは摂りすぎないこと
○汗をかき過ぎないこと
○腹八分目を心掛け、また偏った食事をせず、胃腸に負担をかけないこと
などを気をつけてください。

長らくの暑さを乗り着きるため、夏の終わりにバテや重い体調不良を起こさないために。