お金は貯めるだけではダメですよね。天下の回りものですから循環させないといけないもので、良い使い方をしなければなりませんよね。

貯めるだけでは得られる喜びの感情は大きくはなく、一瞬だけ、一人だけのものかもしれません。
やはり、喜びの感情は持っているもので何かを新しく得たり、与えたり、分かち合うことで起きた循環の中から大きく得られるものだと思います。

気も同じです。気は休息や食事から補充、チャージすることができますが、ためてためてばかりをしていては、いづれ溢れて余分なものとなり、逆に滞りや破裂などを起こしてしまいます。
やはり、補充をしたのなら、流さなければなりません。
気は、補充→使う(流す)→補充→使う(流す)のサイクルから作られます。
食事を摂った→元気！ではなくて、食事⇔運動→元気といった形です。

ある患者さんが話してくれました。
「食事は補充は出来るけど、“スッキリ、軽い”のような感じは出せない。鍼やマッサージはそれが得られる感じがする」と。

今年の夏は厳しい暑さですね。これを乗り切っていくには気が必要です。

食事は腹八分目で胃腸を休ませながら、適度に身体を動かし、気を作っていきましょう(^^)/